Aromaterapia

A aromaterapia é uma abordagem terapêutica natural e complementar que utiliza os óleos essenciais (OE) — compostos aromáticos voláteis extraídos de plantas, flores, cascas, raízes e sementes — para promover a saúde e o bem-estar físico, mental e emocional.

História e Evolução

A prática de usar aromas de plantas para fins medicinais e rituais é milenar:

• Civilizações Antigas (Egito, Índia, China): Egípcios utilizavam óleos e resinas aromáticas para mumificação, rituais religiosos, cosméticos e medicina. Os chineses e indianos (na medicina Ayurvédica) também empregavam extratos de plantas em tratamentos e massagens.

• Idade Média: Ervas aromáticas eram usadas para purificar o ar e combater doenças, especialmente durante epidemias.

• O Termo "Aromaterapia": O termo foi cunhado em 1937 pelo químico francês René-Maurice Gattefossé, após um acidente de laboratório em que ele tratou uma queimadura grave em sua mão mergulhando-a em óleo essencial de lavanda, observando uma recuperação surpreendentemente rápida e sem infecção. Ele então dedicou sua vida ao estudo das propriedades dos óleos.

• Século XX: Médicos e bioquímicos franceses, como o Dr. Jean Valnet, começaram a utilizar óleos essenciais para tratar soldados feridos em guerras e em hospitais. A esteticista austríaca Marguerite Maury foi pioneira na aplicação da aromaterapia em massagens cosméticas e terapêuticas na Inglaterra.

  
  

O Mecanismo de Ação

Os óleos essenciais atuam principalmente por duas vias:

1. Olfativa (Inalação): Ao inalar o aroma, as moléculas voláteis estimulam os receptores olfativos, que enviam sinais diretamente ao sistema límbico no cérebro. Esta região está ligada às emoções, memória e regulação de funções como frequência cardíaca, pressão arterial e respiração, proporcionando efeitos imediatos (como relaxamento ou alerta).

2. Tópica (Aplicação na Pele): Quando diluídos em um óleo vegetal carreador (como jojoba, coco ou amêndoa), os OEs são absorvidos pela pele, entrando na corrente sanguínea. Seus componentes químicos podem então exercer efeitos sistêmicos (antissépticos, anti-inflamatórios, analgésicos).

Essência	Aroma Característico	Principais Componentes	Finalidades Terapêuticas
Sândalo  (Santalum album)	Amadeirado, doce, balsâmico	Santalol	Meditação e aterramento. Expectorante, sedativo, e ótimo para hidratação da pele e tratamento de cicatrizes.
Bergamota  (Citrus bergamia)	Cítrico, floral, levemente picante	Limoneno, Acetato de linalila	Antidepressivo e ansiolítico. Ajuda a levantar o ânimo, purificar o ar e combater o estresse. (Nota: Fotosensível - evitar sol após aplicação na pele).
Gerânio (Pelargonium graveolens)	Floral, rosa, doce	Citronelol, Geraniol	Equilíbrio Hormonal (Tônico uterino). Regula a oleosidade da pele, acalma a mente e alivia tensão pré-menstrual (TPM).
Cedro  (Cedrus atlantica)	Amadeirado, seco, suave	Cedrol	Aterramento e estabilidade. Sedativo e calmante. Utilizado para problemas de pele (eczema) e como repelente de insetos.
Laranja Doce  (Citrus sinensis)	Cítrico, doce, alegre	Limoneno	Alegria e otimismo. Alivia a tensão nervosa e o estresse. Estimulante digestivo e purificador do ambiente.
Camomila Romana  (Chamaemelum nobile)	Doce, frutado, herbáceo	Ésteres (isobutirato de isobutila)	Calmante poderoso, ideal para crianças. Alivia irritabilidade, inflamações e espasmos digestivos.
Vetiver  (Vetiveria zizanioides)	Terroso, esfumaçado, denso	Vetiverol	Aterramento profundo e combate à ansiedade intensa. Promove o sono e o foco mental em casos de dispersão.
Capim-Limão  (Lemongrass) (Cymbopogon flexuosus)	Cítrico, herbal, intenso	Citral	Estimulante da circulação e muscular. Revitalizante, alivia o cansaço mental e é um excelente repelente de insetos.
Incenso (Olíbano) (Boswellia carteri)	Resinoso, balsâmico, espiritual	Alfa-Pineno	Conexão Espiritual e respiração profunda. Rejuvenescedor da pele (rugas) e poderoso anti-inflamatório.
Patchouli  (Pogostemon cablin)	Terroso, doce, almiscarado	Patchoulol	Regenerador celular para a pele. Auxilia em questões de autoestima e na sensação de presença no corpo.

 Importante!

A aromaterapia deve ser praticada com responsabilidade. Os óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser:

1. Diluídos: Nunca devem ser aplicados puros na pele (com raras exceções e sob orientação profissional).

2. Ingeridos: A ingestão só é recomendada sob estrita orientação de um profissional de saúde qualificado (médico ou aromaterapeuta clínico).

3. Armazenados: Longe do calor e da luz para preservar suas propriedades.